skip to Main Content
Søvn I Overgangsalderen

7 tips til en bedre søvn i overgangsalderen

Ligger du vågen om natten? Og kunne du tænke dig, at komme til at sove dybt igen? Så har jeg 7 gode tips til dig, så du kan få en bedre søvn i overgangsalderen. Især nummer 7 er jeg vild med.
Forebygge Knogleskørhed

Sådan kan du forebygge knogleskørhed i overgangsalderen

Hver 3. kvinde får knogleskørhed. Er du i risikozonen? Du skal passe godt på dine knogler allerede fra du er omkring de 30 år. Men det er ekstra vigtigt at forebygge knogleskørhed, når du kommer i overgangsalderen. Det er gudskelov aldrig for sent at gøre en indsats for at bevare dine knogle sunde. Læs her om dine knogler, og hvad du kan gøre for at forebygge knogleskørhed.
Gener I Overgangsalderen

Sådan kan dybe vejrtrækninger lindre dine gener i overgangsalderen

Det er gratis, det giver et utroligt velvære, og så hjælper det på dine gener i overgangsalderen. Her får du ikke blot viden, men også praktiske øvelser, der er lige til at gå til - og gode råd til, hvordan du nemt kan få det ind i din hverdag. Selv en lille forbedring af din vejrtrækning kan give en god effekt.
Tørre Slimhinder

7 gode råd mod tørre slimhinder i overgangsalderen

Tørre slimhinder. Arghhh! Oplever du også svie, kløe og smerte i skeden og skridtet, så ved du helt sikkert, hvad jeg mener. Men op med modet. Der er faktisk en del ting, du kan gøre for at få sundere slimhinder. Få 7 gode råd lige her.
Kampen Mod Brystkræft

9 fødevarer der virker i kampen mod brystkræft

Så er der godt nyt til alle os, der er vilde med kål og fuldkorn. De virker nemlig i kampen mod brystkræft. Ny forskning fra Kræftens Bekæmpelse viser nemlig at kål og fuldkorn er med til at bekæmpe brystkræft. Og det…

Back To Top