fbpx
skip to Main Content
Søvn I Overgangsalderen

7 tips til en bedre søvn i overgangsalderen

Ligger du vågen om natten? Og kunne du tænke dig, at komme til at sove dybt igen? Så har jeg 7 gode tips til dig, så du kan få en bedre søvn i overgangsalderen. Især nummer 7 er jeg vild med.
Forebygge Knogleskørhed

Sådan kan du forebygge knogleskørhed i overgangsalderen

Hver 3. kvinde får knogleskørhed. Er du i risikozonen? Du skal passe godt på dine knogler allerede fra du er omkring de 30 år. Men det er ekstra vigtigt at forebygge knogleskørhed, når du kommer i overgangsalderen. Det er gudskelov aldrig for sent at gøre en indsats for at bevare dine knogle sunde. Læs her om dine knogler, og hvad du kan gøre for at forebygge knogleskørhed.
Tørre Slimhinder

7 gode råd mod tørre slimhinder i overgangsalderen

Tørre slimhinder. Arghhh! Oplever du også svie, kløe og smerte i skeden og skridtet, så ved du helt sikkert, hvad jeg mener. Men op med modet. Der er faktisk en del ting, du kan gøre for at få sundere slimhinder. Få 7 gode råd lige her.
Back To Top