skip to Main Content

Optimal Overgangsalder er mit 12-ugers onlineforløb, der gennem 6 enkle trin lærer dig, hvordan du glider meget nemmere gennem din overgangsalder.

Næste holdstart september 2019.
Skriv dig på ventelisten, og få direkte besked, når du kan tilmelde dig igen.

Optimal overgangsalder er et fantastisk forløb …

For dig der …

  • Ønsker at slippe af med alle de ubehagelige symptomer som hedeture, humørsvingninger, ingen energi, tørre slimhinder, smerter i muskler og led …
  • Gerne vil kunne nyde livet fuldt ud – trods overgangsalderen.
  • Ikke længere kan genkende eller forstå din krop.

Eller dig der …

  • Ikke forstår, du tager på – og ikke kan tabe dig igen.
  • Gerne vil have mere energi og livsglæde.
  • Ønsker at sove godt og vågne frisk og udhvilet.
  • Synes din hjerne ikke rigtig fungerer længere.

Eller …

  • Er træt af at bakse med overgangsalderen helt alene.
  • Har prøvet alt muligt, uden at det virker (godt nok).
  • Ikke længere orker vente på, at det nok snart går over.
  • Bare godt vil have dit liv tilbage!

Sover rigtig godt – fantastisk livgivende!

“Jeg sover rigtig godt nu. Det er helt fantastisk og livgivende.

Mine hedeture er gået fra flere timer hver nat til ganske lidt i løbet af natten, som i det store hele ikke generer mig.

Normalt vågnede jeg ved hedeture, lå og vendte og drejede mig, og spekulerede.

Helle, generelt er jeg SÅ glad for at deltage i dit webkursus Optimal Overgangsalder.”

– Dorte


Færre hedeture og mindre ondt i leddene

“Kan kun anbefale dette forløb, da det giver en præcis og god forståelse for, hvad der sker med hormonerne i kroppen i overgangsalderen. Og dermed også en bedre forståelse for hvorfor vi reagerer, som vi gør, ved for lidt søvn, for dårlig kost, ved stress osv.

Jeg er blevet meget bevidst om at prøve på at undgå de situationer, der belaster min krop. Og Helle fortæller på en rigtig god og letforståelig måde.

Og så har jeg fået færre hedeture og mindre ondt i leddene.”

– Lone

6 ENKLE & EFFEKTIVE TRIN
til en bedre overgangsalder

OPTIMAL OVERGANGSALDER er kogt ind til de absolut 6 vigtigste trin, der får din krop til at arbejde for dig – og ikke imod dig.

6 overskuelige trin, der guider dig gennem 12 uger, og forvandler din krop til en turbomaskine, der kan styre dig sikkert og lettere gennem overgangsalderen.

6 enkle trin, som tager fat om selve kerneårsagerne til dine symptomer.

6 effektive trin, der aktiverer din krops indbyggede evne til at bringe dig let og ubesværet gennem overgangsalderen.

6 trin, der bygger på flere års research i overgangsalderen og kvinders optimale aldring.

Så du kan slippe af med:

  • Ulidelige hedeture
  • Uendelig træthed
  • Opslidende søvnløshed
  • Ubehagelige ømme led og muskler
  • Den genstridige vægtøgning
  • Hjernetågen og glemsomheden
  • Dit svingende humør

TRIN 1
Den bedste kost i overgangsalderen

Lær, hvordan du bedst spiser dig til minimale symptomer – og hvilken mad, der holder dig sund og rask – ikke blot nu, men også i fremtiden.

TRIN 2
God, dyb og lang søvn & Minimale hedeture

Få din søvn tilbage – og slip for dine hedeture.

Du får effektive strategier til, hvordan du kommer gennem natten og dagen med minimale hedeture. Og kommer til at sove hele natten.

Det er i søvnen, din krop restituerer og genopbygger sig selv. Derfor vil du med mere søvn automatisk få en mærkbar positiv forandring af dine symptomer.

TRIN 3
De 3 (glemte) vigtige organer, der øger dit velvære

Lær de skjulte hovedårsager til dine symptomer – og hvad du skal gøre ved dem.

Din lever, galdeblære og tarme styrer, hvor hårdt ramt du er af dine symptomer

Inflammation, ophobede fedt- og giftstoffer og en dårlig udrensning af hormoner er de vigtigste årsager til, at du døjer med overgangsalderen.

Når først du lærer, hvordan du plejer og styrker de 3 vigtige organer, vil din krop igen fungere optimalt – og du vil mærke en markant forbedring i dit velvære.

TRIN 4
Fra skadelige til sunde østrogener

Slip af med østrogendominans, som er årsagen til størstedelen af dine symptomer i overgangsalderen.

Det vil automatisk skrue betydeligt ned for dine symptomer – og for risikoen for kræft.

TRIN 5
Dyb ro og lav stress

Ganske enkelt: Nyd roen – og få færre symptomer.

En travl hverdag med mange aktiviteter gør dine symptomer mærkbart værre.

Lær hvordan du kan bruge skønne pusterum til at få dyb ro – helt ind i sjælen.

Men det handler ikke kun om den stress, som opstår i en (for) travl hverdag. Overgangsalderen skaber et hormonkaos i din krop, som giver fysisk stress i din krops celler. Måske mærker du det som ømme led, dårlig søvn, træthed eller hedeture?

Trin 5 lærer dig, hvordan du kan omvende det – og få en krop uden stress og symptomer.

TRIN 6
Få energien og overskuddet tilbage

Alle de forgående trin har givet dig et vigtigt fundament til mere energi.

Her lærer du, hvordan du yderligere skruer endnu mere op for dit energiniveau, så du igen kan mærke overskuddet sprudle.

Og der er meget mere …

7 BONUSMODULER

  • 14-dages madplan – Kom godt i gang med den optimale kost i overgangsalderen og for en sund aldring.
  • Motion i overgangsalderen – Hvis din motion ikke længere giver energi eller vægttab, er det her guiden, du gerne vil have fat i.
  • Den ultimative søvnkur – Også når alt andet ikke virker.
  • Kosttilskud i overgangsalderen – Lær hvordan du IKKE spilder dine penge på kosttilskud, der ikke virker.
  • Hold motivationen – Nemme fifs til hvordan du holder motivationen – og får maksimal skøn forandring.
  • Har du brug for hormoner? – Hele sandheden (uden myter) om hormoner i overgangsalderen. Hvornår er de gavnlige, og hvornår er de skadelige.
  • Stop vægtøgningen – Første skridt på vejen til vægttab er at stoppe vægtøgningen.


Tabte 4 kilo på en måned

“Jeg fulgte dine anbefalinger i forhold til kost og motion, og tabte mig godt 4 kilo på en måned. Det kunne også ses på den trælse topmave, som jeg ikke har kunnet gøre noget ved længe.

Jeg har i forløbet udvekslet et par e-mails med Helle, hvor jeg har fået helt specifik vejledning i forhold til mine individuelle udfordringer.

Jeg kan kun anbefale alle med gener i overgangsalderen til at signe op.”

– Maj

Sover som en sten, og har ingen hedeture mere

“Jeg var voldsomt ramt af hedeture og dårlig nattesøvn i sommer, da jeg meldte mig til kurset. Men siden midt i september har jeg sovet som en sten, og har ingen hedeture mere.

Helle, du taler i et godt sprog. Du er kompetent, godt forberedt og besidder en enorm viden på alle mulige fronter.

Tusind tak for et godt kursus.”

– Pia

SÅDAN FOREGÅR DET

Forløbet foregår online. Ved tilmelding får du en adgangskode, som du nemt kan logge ind med på kursussiden. Hver anden fredag får du adgang til et nyt trin.

Du betyder, at du kan se eller høre videoerne, når og hvor du vil. Du kan med et enkelt klik downloade alle videoer og filer til din egen computer, og beholde materialet for evigt.

Når forløbet begynder, får du en mail med link til hjemmesiden, hvor alt materialet ligger. Du skal blot klikke på linket, logge dig ind, og så er du klar.

Du behøver altså ikke at være god til teknik eller computere. Og skulle der være noget, som driller, så er jeg klar til at hjælpe. Du sender blot en mail. Du kan se videoerne på din computer, iPad/tablet eller mobil. Du behøver intet særligt udstyr.

PÅ FORLØBET LÆRER DU

  • Hvordan du helt konkret får en skøn søvn.
  • Hvad du præcis skal gøre for at minimere dine hedeture markant.
  • Hvordan du får energien og livsglæden til at sprudle igen.
  • Hvilke effektive redskaber, der lindrer dine led og muskler.
  • Hvordan du kommer til at nyde livet fuldt ud igen.
  • Hvordan du får velværet tilbage – og beholder det!
  • Hvordan du styrker din krops indbyggede evne til at bringe dig let gennem overgangsalderen.

DU FÅR

Video

Hvert trin byder på en eller flere videoer, der forklarer dig helt præcist, hvad du skal gøre for at forvandle dine symptomer.

Guide

Overskuelige guides, over de 6 trins effektive strategier – lige til at printe ud og implementere i din hverdag.

Opskrifter

En nem og overskuelig oversigt – og opskrifter – viser dig vejen til sund og lækker mad, som styrker din krop – og den forandring, som du er i gang med.

Kursus

Fri adgang til forløbet i 12 uger. Du kan downloade alt materiale, sådan at du har det til evigt eje.

Støttegruppe

12 ugers adgang til støttegruppen. Få nemt kontakt til mig og de øvrige kvinder.

Min hjælp

I tre måneder kan du gratis få min hjælp. Send en mail eller skriv i støttegruppen.


Hvem er jeg?

Jeg er uddannet NHT-vejleder®. Uddannelsen er baseret på den omfattende forskning som indgår i bogen Naturlig Hormonterapi – du har et valg!, samt Anette Paulins kliniske erfaring med NHT Naturlig Hormonterapi®.

Til daglig hjælper, inspirerer og vejleder jeg kvinder til at få en bedre overgangsalder. Kvinder, som gerne vil slippe af med deres ubehagelige symptomer, og som gerne vil have en overgangsalder fyldt med velvære, energi og livsglæde.

Jeg har selv været der – og lidt af en del gener i overgangsalderen. Men nu har jeg lært, hvordan jeg slipper for at døje med de ubehagelige symptomer. Jeg føler mig ikke længere som en gammel tør kiks, der bare sveder, svulmer op, bider hovedet af andre …

Det er faktisk ikke en naturlov, at når din hormonproduktion falder, så følger der automatisk en masse voldsomme ubehageligheder med. Det afhænger i høj grad også af din livsstil. Overgangsalderen behøver ikke være ulidelige og tunge år, du blot skal igennem, mens du håber på et bedre liv.

Jeg har undersøgt og studeret, hvad der er særlig gavnligt for kvinder, der er i overgangsalderen. Det er nemlig ikke altid det samme, som det der virker for mænd eller yngre kvinder.

På onlineforløbet Optimal Overgangsalder har jeg samlet mine bedste redskaber. Jeg lærer dig, hvordan du kan bruge livsstilsændringer og andre naturlige midler til at transformere din overgangsalder.

FULD TILFREDSHED

Jeg giver dig fuld tilfredshedsgaranti i en hel måned fra startdato på forløbet. Bliver du ikke vild med forløbet, kan du få alle dine penge retur uden diskussion.

Giv mig blot besked senest 30 dage efter starten på forløbet.

Din investering i en bedre overgangsalder, min vejledning og et fællesskab med andre kvinder er:

1.800,- SPAR 1.100,-
(Bestil tidligt tilbud)

Normalt 2.900,-

Næste holdstart september 2019.
Skriv dig på ventelisten, og få direkte besked, når du kan tilmelde dig igen.

Betal over 3 måneder – gebyrfrit
600 kr. v/køb + 2 x 600 kr. med 30 dages mellemrum, i alt 1.800 kr.

Spørgsmål om forløbet?
Skriv til mig her: helle@hellelonejensen.dk

12 uger der fuldstændig kan forvandle din overgangsalder – helt naturligt!

Back To Top