Blog - Side 3 af 5 - Helle Lone Jensen | En bedre overgangsalder

7 grunde til at naturlig hormonterapi virker effektivt og sikkert

Masser af viden, forsøg og forskning viser, at naturlig hormonterapi er den bedste og mest sikre hormonbehandling, du kan få i overgangsalderen. 7 grundprincipper for naturlig hormonterapi er blevet udviklet af læger gennem de sidste 20-25 år. Principperne er bakket…

Naturlige hormoner mod overgangsalderen – 9 ting du bør vide

Sådan kan du vælge en hormonterapi, der bruger naturlige hormoner og genskaber din sunde hormonbalance - uden risiko og bivirkninger. Læs det, før du går til lægen.

Sådan bevarer du din sexlyst i overgangsalderen

Læs om de vigtigste årsager til, at du mister din sexlyst i overgangsalderen. Og få 5 effektive råd til, hvordan du kan få din sexlyst tilbage.

De 7 vigtigste årsager til vægtstigning i overgangsalderen

Er du også ramt af den trælse vægtstigning i overgangsalderen? Knokler du på for at tabe dig, eller blot holde vægten? Uden succes? Her får du de 7 vigtigste årsager. #2 og #7 vil sikkert overraske dig. Gør du også de to fejl?

Sådan tager du toppen af stress i overgangsalderen – 5 enkle trin

Længes du efter at slappe af og finde ro? Helt ro. Så er hjælpen her. Få 5 enkle trin til mindre stress, mere ro og færre ubehagelige symptomer i overgangsalderen.

Derfor er overgangsalder og stress en farlig cocktail, du skal undgå

Går du konstant går rundt med for mange skadelige stresshormoner i kroppen - uden at vide det? Find ud af, om du er én af de mange kvinder, der er ramt - og hvorfor du skal stoppe det i tide. Lær tegnene at kende, og find ud af, det gavnlige ved at sænke dit stressniveau.

7 tips til en bedre søvn i overgangsalderen

Ligger du vågen om natten? Og kunne du tænke dig, at komme til at sove dybt igen? Så har jeg 7 gode tips til dig, så du kan få en bedre søvn i overgangsalderen. Især nummer 7 er jeg vild med.

Spis dig fra overgangsalderen: 4 tips til færre hedeture

Asiatiske kvinder har meget færre hedeture end vestlige kvinder, og den eneste forskel lader til at være kosten. Få 4 tips til en kost, der giver færre hedeture. Tip nr. 4 er lidt af en overraskelse.