Går du konstant går rundt med for mange skadelige stresshormoner i kroppen - uden at vide det? Find ud af, om du er én af de mange kvinder, der er ramt - og hvorfor du skal stoppe det i tide. Lær tegnene at kende, og find ud af, det gavnlige ved at sænke dit stressniveau.
Ligger du vågen om natten? Og kunne du tænke dig, at komme til at sove dybt igen? Så har jeg 7 gode tips til dig, så du kan få en bedre søvn i overgangsalderen. Især nummer 7 er jeg vild med.
Asiatiske kvinder har meget færre hedeture end vestlige kvinder, og den eneste forskel lader til at være kosten. Få 4 tips til en kost, der giver færre hedeture. Tip nr. 4 er lidt af en overraskelse.
Det er gratis, det giver et utroligt velvære, og så hjælper det på dine gener i overgangsalderen. Her får du ikke blot viden, men også praktiske øvelser, der er lige til at gå til - og gode råd til, hvordan du nemt kan få det ind i din hverdag. Selv en lille forbedring af din vejrtrækning kan give en god effekt.
Hedeture er én af de gener i overgangsalderen, som vi kvinder synes er værst. Men hvad er det egentlig der sker i din krop? Hvorfor får du hedeture?
Hormoner i overgangsalderen er ikke bare østrogener. Få nyttig viden om, hvad der egentlig sker med dine hormoner i overgangsalderen. Og få gode råd, der virker.
Virker akupunktur mod hedeture - og hvorfor? Er det overhovedet værd at prøve? Det korte svar er JA. Akupunktur virker på rigtig mange kvinder, men desværre ikke på alle.
Oplever du, at din livskvalitet er blevet voldsomt forringet under overgangsalderen? Ønsker du en overgangsalder uden hormoner. Så få 6 gode bud på alternativ behandling af hedeture.