Din overgangsalder og kost er tæt forbundne. Din kost er nemlig med til at styre, hvornår du kommer i overgangsalderen. Fedefisk og bælgfrugter gavner dine hormoner, viser endnu et studie. Studiet undersøgte sammenhængen mellem kost, og hvornår kvinder kommer i…
Asiatiske kvinder har meget færre hedeture end vestlige kvinder, og den eneste forskel lader til at være kosten. Få 4 tips til en kost, der giver færre hedeture. Tip nr. 4 er lidt af en overraskelse.
Synes du også, at det er svært at finde rundt i junglen af gode kostråd. Læs med her, og få 7 gode råd til en kost, der kan give dig en behageligere og nemmere overgangsalder.