fbpx

SLANK
I OVERGANGSALDEREN

og resten af livet

Har overgangsalderen givet dig ekstra sul på kroppen? Mest på maven selvfølgelig (suk!).

Og ønsker du at tabe dig maksimalt UDEN nagende sulte?
Lad os gøre det sammen - på en nem og overskuelig måde.

SLANK er et 8 ugers onlineforløb, der giver dig de nødvendige redskaber til et varigt vægttab, så du aldrig behøver se vægten stige igen.

SLANK giver dig ... 

en superenkel metode til, hvordan du smider de overflødige kilo uden at du skal spise som en fugl, faste eller træne vanvittig hårdt. Og der er også plads til kulhydrater. 

Oplever du også dette som så mange andre kvinder omkring menopausen?

Jeg spiser det samme og træner, som jeg altid har gjort, og alligevel tager jeg på.

Jeg er dødtræt og ked af de ekstra kilo. Jeg føler mig fed - især på maven.

Jeg synes, jeg gør alt det rigtige, men intet sker. Absolut intet. Vægten står helt stille. 

Jeg forstår ikke, hvorfor jeg bare bliver tykkere og tykkere.

Bare jeg kigger på et stykke brød, tager jeg på.

Førhen kunne jeg altid tabe mig, men nu er det fuldstændig umuligt.

Den gode nyhed er ...

At det er muligt at tabe sig i og efter overgangsalderen.
Din forbrænding er ikke i stykker eller gået i stå.
Og du behøver ingen "magisk" kur for at tabe dig.

SLANK er til dig der ...

gerne vil tabe 30, 20 eller 10 kilo - eller blot de sidste 5 genstridige kilo.
oplever at det, du gjorde tidligere, ikke virker længere.
tror du ikke kan tabe dig (hint: det kan du så godt som sikkert).
har tabt dig, men taget det hele på igen.
Ikke har haft succes med At komme i gang med at tabe dig.
Ofte "falder i" og bliver irriteret på dig selv - eller mister modet.

SLANK er nem at passe ind i din hverdag

Det er altafgørende for din succes, at du har en slankeplan, du relativt nemt får passet ind i din hverdag og dit liv. Ellers fungerer det jo ikke i længden. Og det får du netop på SLANK.

Slankevaner uden voldsomme afsavn

SLANK handler om, at du får nye slankende vaner, du ikke oplever som voldsomme afsavn. Men som enkle og overkommelige, som du får ind i din hverdag i dit tempo - uden stress.

Intet hårdt udmattende arbejde

SLANK kræver ikke hårdt arbejde, som dræner dig, og gør dig umådelig træt og energiforladt. Eller giver dig en ustyrlig sult, så du helt naturligt ender med grovæde. 

Spis kun mad du kan lide

Du får redskaber som gør det nemt for dig at sammensætte din slankemad. Sammen laver vi en plan med den mad, du kan lide. 

Du kan også stadig spise alt (med måde, selvfølgelig) og deltage i fester, fødselsdage og hyggelige sammenkomster.

Du behøver ikke være perfekt

SLANK indeholder ikke en striks rigid kostplan, du alligevel ikke kan overholde i længden. Derfor behøver du ikke at føle, at du fejler eller mangler selvdisciplin. Der er også plads til nydelse og glæde.

For filan, du har jo også et liv, du skal leve. 

SLANK giver dig


Redskaberne til hvordan du opnår din drømmevægt - og bevarer den resten af livet.

Sådan viser SLANK dig vejen til vægttab

uge 1
Din personlige madplan

Her får du den superenkle madplan, som du tilpasser dine behov og dine smagsløg. Det gør vi selvfølgelig sammen, og du får vejledning og hjælp hele vejen. Formålet er, at du udvikler din personlige måde at spise på, som samtidig giver vægttab. Nye spisevaner, som bliver naturlige for dig, så du ikke skal tænke så meget over din mad i hverdagen.


uge 2
Realistiske mål giver hurtigere succes

Når vi vil for meget og for hurtigt, ender vi ofte i stedet med at øge vægten, fordi det ender med overspisning. Du lærer, hvordan du sætter realistiske mål, som du rent faktisk kan overkomme. Og hvordan du deler vægttabet op i mindre bider, så du hurtigere føler succes. Det betyder uendelig meget for din motivation og glæde undervejs. 


uge 3
Motion, søvn & stress af giver vægttab

Dårlig søvn og stress øger sulthormonerne, så din krop skriger på mad. Og den kamp kan du ikke vinde. SLANK giver dig enkle redskaber til bedre søvn og mindre stress. 


Du får også forslag til optimal træning for kvinder i menopausen. Og nej, det er ikke hård tonse-træning. Meget mindre og mere målrettet træning giver et langt bedre resultat. Ikke blot på vægten, men også på dit energiniveau, humør og krops udseende. Det er træning som ikke dræner dig  eller giver dig (flere) smerter. 

uge 4
Lyt til din krops signaler - og spar kalorier

Her får du redskaberne til, hvordan du bruger din krops indbyggede signaler om mæthed og sult. Her er der umådelig mange kalorier at spare, hvilket er lig med hurtigere og større vægttab.

Her får du slanke-kneb til at undgå at spise mere end din krop har brug for, og dermed også undgå at fedtdepoterne vokser.




uge 5
Bliv mæt og tilfreds for færre kalorier

Ganske enkelt: lær at spise den mad, som mætter mest for færrest kalorier. Forskningen viser, at det er en af de mest effektive måder at opnå vægttab på. 


Og samtidig giver det plads til også at spise mere energitæt mad, som giver nydelse og tilfredshed.


uge 6
Sådan påvirker menopausen din krop

Hvorfor virker det, du gjorde tidligere, ikke længere - og hvad kan du gøre i stedet for at komme de genstridige kilo til livs.


Hvordan finder du fred i din "nye" menopause-krop. Hvordan du bruger mere tid på glæde, taknemmelighed og selvværd, end på at slå dig selv oveni hovedet med at din krop har forandret sig - og at du ikke gør det godt nok. Du er nok.

uge 7
Finjustering der optimerer dit vægttab

Her finjusterer vi dine slankevaner, sådan at du får meget mere af det, som virker godt, nemt og effektivt for digOg luger ud i det, som er besværligt.


Kort sagt: Vi optimerer dit vægttab.

uge 8
Sådan bevarer du din fremgang og succes

Hvordan du på sigt bevarer din fremgang og succes. Fordi, lad os se det i øjnene, din krop er forandret for evigt, og det kræver andre tiltag end tidligere. Men det er muligt.



SLANK bygger på spisevaner, der er forbundet med vægttab

De 4 grundprincipper herunder hjælper dig med at holde dig på sporet og føre dig hurtigst muligt til dit ønskemål.


Mæthed

Når du føler dig dejlig mæt, vil du have langt nemmere ved at tabe dig.

Derfor får du praktiske kneb til, hvordan du får mest mulig mæthed ind i din mad. 


Nydelse & tilfredshed

Hvordan du skruer op for nydelsen og tilfredsheden, så du kan undgå overspisning. Hvordan du får eksempelvis pizza, ost, og brød ind i din kost på en smart måde - så du stadig kan tabe dig.


Variation i maden

Hvis din mad er alt for ensformig, så løber du sur i det efter kort tid. Derfor er der på SLANK plads til, at du spiser lige varieret, som du ønsker. Det giver langt det bedste vægttab på sigt.


Alt er tilladt

Forbud vil så godt som sikkert give dig ustyrlig lyst til at overspise det forbudte. Derfor lærer du, hvordan du får alt (i mindre omfang selvfølgelig) ind i din kost - og alligevel taber dig.

Hej, jeg er Helle Lone Jensen

Jeg er kvinden bag SLANK. Og ja, jeg blev også selv beriget med en del ekstra kilo i forbindelse med menopausen, men har nu næsten smidt 10 kilo ved hjælp af metoden, som du får adgang til inde på SLANK. Det føles så godt.

Jeg er uddannet vejleder i NHT Naturlig Hormonterapi®, og så er jeg netop i fuld gang med at færdiggøre min som kostvejleder og ernæringscoach hos Precision Nutrition (Precision Nutrition Level 1 Certification). Desuden er jeg medlem af International Menopause Society, hvor jeg har bestået kurset IMPART 1 og snart IMPART 2.

Siden 2016 har jeg vejledt kvinder i at slippe af med deres symptomer i overgangsalderen. Og et af de hyppigste problemer er netop vægten. Derfor har jeg lavet forløbet SLANK til alle jer kvinder, der gerne vil slippe af med de ekstra fedtdepoter. Eller oplever, at kroppen ikke helt opfører dig som tidligere i livet.

Dette livsforvandlende forløb vil være alle pengene værd for dig, der ønsker at tabe dig, men også at kunne ...


spise sammen med familien

Med nemme tilpasninger vil du fortsat kunne spise det samme som din familie og gå i kantinen på arbejdet.

Spise mad du holder af

Du skal kun spise den mad, du kan lide. Du behøver ikke tvinge mad ned, du vitterligt ikke kan lide. Det holder jo alligevel heller ikke i længden.

Spise i sociale sammenhænge

SLANK giver fleksibilitet, så der også (i fornuftigt omfang) er plads til fødselsdage, middage, moster Ingas kage, julemad, rosé på terrassen eller en is på en varm sommerdag. 

Spise alt

At alle madvarer er tilladte (med måde selvfølgelig), så du undgår at spise i oprør og trods, fordi der er forbud.

Din engangs-investering i at få fat i den effektive metode til en slankere krop

INTROPRIS
2.494

Eller ratebetaling:

2 rater á 1.247 kr. // 5 rater á 499 kr. 

Spar 1.000 kr.
Indtil søndag 11. september kl. 22

NORMALPRIS
3.494





Vent ikke for længe.
Dørene ind til forløbet lukker igen 11. september kl. 22.

Når du lige om lidt investerer i at få metoden til din drømmevægt, så sker dette ...

1.

Så snart du har tilmeldt dig, får du dit login.

2.

Et smugkig på den slankende madplan ligger allerede klar til dig.

3.

Resten af forløbet åbner med en liveaften torsdag 8. september kl. 19.30. Kan du ikke deltage, ser du den blot optagelsen senere inde på din medlemsside.

Kom med her:

INTROPRIS
2.494

Eller ratebetaling:

2 rater á 1.247 kr. // 5 rater á 499 kr. 

Spar 1.000 kr.
Indtil søndag 11. september kl. 22

NORMALPRIS
3.494





Tilmeldingen lukker 11. september kl. 22.

Derfor skal du melde dig til nu

forestil dig lige at ...

Du er glad og tilfreds med din krop.

Du én gang for alle har lært, hvordan du smider de ekstra kilo.

Du har ro på omkring din mad og ikke behøver føle dig håbløs eller uden rygrad, men i stedet oplever succes.

Du har fået automatiske slankende spisevaner, som også virker efter forløbet, så du holder den slanke linje.

MEN DU SKAL OGSÅ MELDE DIG TIL NU FORDI:

Et vægttab kan mindske - eller helt befri dig for - mange af overgangsalderens ubehagelige gener.


Og vægttab er forbundet med lavere risiko for alvorlige livsstilssygdomme og alderdom, hvor du føler dig så frisk, rask og rørig som muligt.

Og nej, du skal ikke vente, fordi:

Der er en fødselsdag, bryllup eller anden stor begivenhed eller højtid lige om hjørnet, som du måske tænker spænder ben for slankeprojektet. De sammenkomster bliver jo ved med at komme, og SLANK viser dig netop, hvordan du skal håndtere dem.

Parat?

Så klik på tilmeld-knappen.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

Kom med her:

INTROPRIS
2.494

Eller ratebetaling:

2 rater á 1.247 kr. // 5 rater á 499 kr. 

Spar 1.000 kr.
Indtil søndag 11. september kl. 22

NORMALPRIS
3.494





Tilmeld dig senest 11. september kl. 22.

Forløbet SLANK er online

Efter de 8 uger, forløbet varer, har du evig adgang til alt materialet inde på din medlemsside samt medlemsskabet af facebookgruppen.

Du har nem adgang via din mobil, computer eller tablet. Du kan endda downloade en app, hvor du kan se alle videoer, guides og lydfiler.  


SLANK