Motion i overgangsalderen

Der gælder helt andre regler for motion i overgangsalderen. Vælg den motion, der er bedst for dig, din vægt og dine symptomer.

Står vægten stille (eller kryber opad), sover du dårligt eller har du ømme led og muskler - på trods af hård motion. Så er det rette for dig.