De 8 første tegn på overgangsalderen

Hvad er de første tegn på overgangsalderen - og hvornår begynder de? Er du sidst i trediverne eller i begyndelsen af fyrrene og oplever forandringer i din krop og psyke i forbindelsen med din cyklus?

Så kan det meget vel være de første tegn på, at overgangsalderen er i gang.

Også selvom din menstruation er regelmæssig.

Derfor er den mest gængse opfattelse af de første tegn på overgangsalderen forkert

STRAW hedder den mest anvendte oversigt over overgangsalderens forløb. Oversigten er udarbejdet af en international gruppe af primært gynækologer og slår fast:

At du først kan være i overgangsalderen, når din menstruation er blevet uregelmæssig. Hvilket betyder, at længden på din cyklus skal svinge med mindst 7 dage.

Det er denne oversigt, som langt de fleste retter sig efter.

Hvis du går til lægen, fordi du tydeligt mærker generende forandringer i forbindelse med din cyklus, mens du stadig har regelmæssig menstruation, så vil du derfor oftest blive mødt med:

“Det er alt for tidligt til at være overgangsalderen. Du er alt for ung.”

Din læge eller gynækolog vil afvise, at dine oplevelser overhovedet kan have noget som helst med overgangsalderen at gøre. Dog har de som regel ingen andre forklaringer på, hvorfor du oplever disse forandringer.

Desværre efterlader det en stor gruppe kvinder - måske også dig - tilbage med forvirring og utryghed - og med spørgsmålet: 

Hvorfor sker alle disse forandringer? Hvad er der på spil?

Det er jo helt unødvendig, når nu undersøgelser viser, at utallige kvinder oplever symptomer langt tidligere.

Så kan man jo undrer sig over, hvorfor der ikke bliver udarbejdet en ny international model, der passer bedre med virkeligheden.

Heldigvis har den canadiske endokrinolog (forsker i hormoner) Jerilynn Prior taget os kvinder alvorligt og udvidet den gængse oversigt over overgangsalderen med en ny fase, hun kalder Meget tidlig overgangsalder.

8 tidlige tegn på overgangsalderen

Den canadiske ekspert og forsker i kvinders cyklus Jerilynn Prior har, på baggrund af sin egen overgangsalder, sin forskning og sin kliniske erfaring med utallige kvinder, opstillet en ekstra fase på STRAW-modellen over overgangsalderen.

Hun kalder den ny fase Meget tidlig overgangsalder. 

På det tidspunkt er din menstruation stadig regelmæssig, men de tidligste forandringer i dine hormoner er allerede i gang. Du er på første del af din transformation til ikke længere at kunne blive gravid og få børn.  

I den meget tidlige overgangsalder springer ægløsningen nogle gange over, også selvom din menstruation kommer til tiden. Når du ikke har ægløsning forud for din menstruation, giver det ubalance i dine hormoner, hvilket oftest er årsagen til de værste af de ubehageligheder, du mærker i forbindelse med din overgangsalder.

I følge Jerilynn Prior er det årsagen til at eksempelvis din cyklus bliver kortere end nogensinde, sådan at den måske kun varer omkring 21 dage. Eller endda bliver så kort, at der kun er to uger mellem hver blødning. Hvilket kan føles som om, du har menstruation  hele tiden.

Du kan også få kraftigere og mere langvarige blødninger eventuelt ledsaget af kramper. Noget du måske ikke har oplevet siden, du var helt ung. Præmensturelle symtomer (PMS) kan opstå - eller blive værre end normalt - med yderst spændte og ømme bryster, kraftige humørsvingninger samt hovedpine eller migræne. Kvalme kan også være en hyppig gæst. Desuden begynder nogle kvinder at døje nattesved. Oftest under menstruationen. For slet ikke at tale om den famøse og for mange kvinder mystiske vægtøgning.

Jerilynn Prior har opstillet en liste over de første tegn, der kan røber, om du på trods af regelmæssig cyklus er kommet i meget tidlig overgangsalder.

Hvis du har mindst tre af tingene herunder - eller oplever en forværring af symptomerne i forhold til tidligere - så kan du i følge Jerilynn Prior godt gå ud fra, at du er i gang med overgangsalderen.